Prodotti per capelli che aiutano con la perdita dei capelli post parto

La perdita dei capelli post parto è un problema che, sfortunatamente, le donne di tutte le etnie e culture devono affrontare. Durante la gravidanza, la fase di crescita dei capelli è prolungata e i capelli che dovrebbero cadere a causa del loro ciclo naturale non cadono. Dopo la nascita del bambino, però, il ciclo dei capelli riprende e tutti i capelli che abbiamo conservato in gravidanza inizieranno a cadere. Questo può essere una delusione e molte donne finiscono per avere dei capelli molto più radi di quelli che avevano prima di rimanere incinta.

Un modo per estendere la fase di crescita dei tuoi capelli è quella di prendere supplementi di Biotina, ma sappiamo bene che durante la gravidanza vi sono molte cose proibite da fare e prendere supplementi senza prescrizione è in cima alla lista delle cose da non fare insieme all’ingestione di alcol, droghe e alcuni medicinali.

Quindi, se non possiamo prendere supplementi per aiutare i nostri capelli a ricrescere, quali sono le alternative?

La prima opzione è quella di usare prodotti per la crescita dei capelli con ingredienti naturali che rendono i tuoi capelli più fitti. Ci sono molte recensioni positive su forum dedicati alla cura dei capelli per una linea di prodotti per capelli chiamata Crece Pelo, dalla Repubblica Dominicana. Il nome, tradotto dallo spagnolo, significa letteralmente “cresci capelli” e include shampoo, balsamo, gocce per la crescita dei capelli e maschere per capelli, chiamate anche trattamento balsamo ricostituente. Quindi se i tuoi capelli sono generalmente forti e sani, potresti scegliere di incorporare lo shampoo nella tua routine di cura dei capelli. Se invece hai capelli secchi o sciupati, potresti usare la loro maschera per capelli che aiuta ad ammorbidirli. Per la perdita dei capelli post parto, però, le gocce per la crescita dei capelli sono una manna dal cielo. Tutto ciò che serve sono poche gocce applicate quotidianamente sul cuoio capelluto. La cosa fantastica di questa gamma è che i principi attivi sono estratti di piante che, se applicati localmente, non possono creare danni né a te né al tuo bambino.

L’aglio è un ottimo ingrediente per fermare la perdita dei capelli. Prima della gravidanza può essere preso come supplemento, ma durante la gravidanza o l’allattamento puoi usare prodotti che contengano aglio in modo sicuro. Alter Ego Italy offre una gamma di maschere per capelli all’aglio, shampoo e balsamo all’aglio, tutti rigorosamente, per fortuna direi, senza cattivi odori. Se per caso riuscissi anche a trovare tempo, fra un cambio di pannolino, una pappa e cercare di riposare, potresti anche provare a preparare da sola lo shampoo all’aglio, aggiungendo aglio fresco grattugiato al tuo normale shampoo. Assicurati di aggiungerlo solo alla quantità che usi in giornata invece di aggiungerlo all’intera bottiglia di shampoo. Considera però che la versione casalinga non sarà priva di odori spiacevoli.

Massaggia il cuoio capelluto; anche se questo potrebbe non prevenire la caduta eccessiva dei capelli, riattiverà la circolazione nel cuoio capelluto per incoraggiare i nuovi capelli a crescere al posto di quelli caduti. Ecco un ottimo video su come massaggiare il tuo cuoio capelluto per stimolare la crescita dei capelli.

Inutile dire che la tua alimentazione è della massima importanza. Assicurati di mangiare cibi ricchi di nutrienti ed evita cibi processati. Per crescere dei capelli sani, il tuo corpo ha bisogno di nutrienti adeguati che lo permettano. A causa della gravità, il nostro cuoio capelluto non riceve tanto sangue come il resto del nostro corpo e assumere i giusti nutrienti e massaggiare il cuoio capelluto aiuta ad assicurare che i nutrienti raggiungano i follicoli piliferi, dove ce n’è bisogno. Le due cose vanno a braccetto

Capire le basi dell’Ayurveda

Vata, Pitta, Kapha, e la nostra personale, unica costituzione

L’Ayurveda è la scienza olistica della salute che ha avuto origine in India ed è studiata e praticata da migliaia di anni. La parola Ayurveda deriva dalle parole sanscrite “ayur”, che significa vita, e “veda”, che significa studio. Ayurveda significa quindi “lo studio della vita” o “la conoscenza della longevità”. Le persone che praticano le tecniche dell’Ayurveda mirano a raggiungere un equilibrio nella loro costituzione che, secondo l’Ayurveda, è diversa per ogni individuo. Procediamo dunque a imparare come raggiungere questo equilibrio nelle nostre rispettive costituzioni.
Noi seguaci dell’Ayurveda, pensiamo che tutti abbiano la propria costituzione sin dalla nascita e che questa venga poi influenzata da fattori sia interni che esterni come le emozioni e lo stile di vita. Per questa ragione non esiste una dieta o una routine quotidiana che vada bene per tutti. Dobbiamo capire quale, fra tutte, funzioni specificamente per noi per permetterci di raggiungere l’equilibrio nella nostra costituzione unica. Inoltre, nell’Ayurveda crediamo che la costituzione di ognuno consista in importanti elementi chiamati dosha e qui sotto ne listiamo i tre principali.

Vata

Vata è composto da aria e spazio ed è il dosha del movimento. Vata regola le funzioni corporali associate al movimento, incluso: masticare, respirare, pensare, la circolazione sanguigna e gli impulsi nervosi solo per citarne alcuni. Quando il Vata di una persona non è in equilibrio, questa potrà diventare nervosa, ansiosa e propensa alle malattie. Per mantenere equilibrato il nostro dosha Vata, dovremmo cibarci e riposarci a sufficienza e praticare esercizi di consapevolezza e meditazione.

Pitta

Pitta è composto da fuoco e acqua ed è il dosha della trasformazione. Pitta entra in gioco ogniqualvolta il corpo processa qualcosa ed è specificamente responsabile di scomporre gli alimenti per la digestione e il metabolismo. Quando il Pitta di una persona non è in equilibrio, questa potrebbe avere problemi nel controllare la rabbia, nel prendere buone decisioni e con il sistema digestivo e/o metabolico. Per mantenere equilibrato il nostro dosha Pitta, dovremmo seguire una dieta appropriata, evitare pressioni inutili e prendere regolarmente precauzioni per “ventilare” e calmarci.

Kapha

Kapha è composto da terra e acqua ed è il dosha della stabilità. Kapha governa la struttura e la stabilità, formando la sostanza del corpo umano, rappresentando anche la crescita e il mantenimento del corpo. Quando il Kapha di una persona non è in equilibrio, questa potrebbe diventare insicura e ingrassare facilmente. Per mantenere in equilibrio il nostro dosha Kapha dovremmo mangiare cibi leggeri, fare esercizio regolarmente e adottare in generale uno stile di vita sano.
La chiave per il benessere e l’equilibrio Ayurvedico nelle nostre rispettive costituzioni è quella di capire che la salute non è uguale per tutti e di capire anche la nostra natura e situazione uniche. Solo valutando le nostre tendenze e i nostri stati più naturali potremo affrontare i problemi all’origine e raggiungere un equilibrio nella nostra costituzione.

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